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2018年8月14日 (火)

パワープレートでパーソナルトレーニング!!

体型が気になるお年頃…

いい加減に何か始めなくてはbearingとずっと思っていたのですが

ついについに!!

良きスタジオに出会い 通い始めましたflair


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パワープレートといって、三次元の微細な振動を起こすプレートに乗り

まるでオモリを持っているような負荷をかけながら

体幹トレーニング、美bodyを目指すレッスン!


運動経験ゼロ、筋力なし、センスなしの為

毎回悲鳴をあげながらトレーニングを受けておりますがcoldsweats01

パーソナルトレーナーがついてくださるので

マンツーマンのレッスンは安心で楽しく通っておりますhappy01

姿勢や、声にも良いとのことで

お仕事へのメンテナンスにも最適!!


なんとか努力が実を結ぶよう、自宅でも復習しながら

美bodyを目指したいと思いますrock



エルクレスト代々木公園店スタジオレゾナンス

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レッスンの帰りはMc Cafeに寄って

グリーンスムージー。

すっごく美味しかった〜delicious

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コメント

50才を迎えて…
頭髪の衰えは実感しますが…
体型は20才の頃とあまり変わらず、メタボにあらず
よく噛んで食べることで、大食いを回避。
噛めば噛むほど味が出るがモットーです♪

投稿: 杉崎 義二 | 2018年8月14日 (火) 20時39分

素晴らしい…upそして羨ましい…
体質もあるかもだけど、きっと意識高杉くんなのではないでしょうかhappy01
わたしはうんと努力しないと、美bodyには程遠いですsweat01

投稿: asuka | 2018年8月20日 (月) 21時11分

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